Schwarz Weiß Holtwick

In den vergangenen Wochen wurde ein abwechslungsreiches Sportprogramm bei „Sport im Park“ in Holtwick geboten – nach den Sommerferien startet wieder das Kursprogramm mit bekannten und neuen Angeboten. Aufgrund der positiven Resonanz bei „Sport im Park“ wird der Kurs „Fit im Alter“ jetzt auch als Kurs bis zu den Herbstferien angeboten. Bei „Fit im Alter“ stehen einfache Übungen zur Mobilisation und Koordination des Körpers im Vordergrund. Der Kurs findet immer freitags von 8.30 bis 9.30 Uhr statt. Ebenfalls neu angeboten wird am Freitagvormittag von 9.45 Uhr bis 10.45 Uhr der Kurs „Fitness-Mix“. Bei diesem Kurs werden Elemente verschiedenster Fitness-Richtungen berücksichtigt. Durch diese Abwechslung werden unterschiedlichste Körperpartien und Muskelgruppen trainiert.